명상이란

집중으로 시작해서

놓음으로 간다.

상대의 눈동자를

하나를 보지말고

둘다를 동시에

볼 때.

보는자와

대상의

중간다리에

인당이 있을 때.

마음이

놓여진다

몸이

이완된다.

명상의 종착역은

삼매이며.

진정한 명상은

방하착이다

무소유이다.

(순일스님 칼럼에서)

(사)순일선원 www.soonil.org